Période idéale
La période idéale pour voler pendant votre grossesse est le deuxième trimestre. En effet, la plupart des femmes enceintes souffrent le moins de problèmes de grossesse, alors que vous êtes toujours mobile. En outre, la possibilité d'une livraison dans l'air est à peine présente.
Déclaration de grossesse et garantie
Après 28 semaines, la plupart des compagnies aériennes demandent un certificat de grossesse. Il est dit que votre médecin ou votre sage-femme vous trouvera assez apte à voler et que votre date d'accouchement y sera mentionnée. La déclaration doit être signée par votre médecin ou votre sage-femme et ne doit pas être âgée de plus de 5 jours.
De toute façon, il est pratique d’avoir une telle déclaration avec vous. Sans cette déclaration, les compagnies aériennes peuvent vous refuser si elles soupçonnent une grossesse importante.
Certaines compagnies aériennes vous demandent de signer une déclaration d’indemnisation. Vous reconnaissez qu'ils ne sont responsables d'aucune complication pendant le vol.
Avant de réserver, discutez toujours de vos projets de vol avec votre médecin ou votre sage-femme. Cela permet d’évaluer s’il est sans danger dans votre cas. Si votre grossesse est normale, il n'y aura pas d'objections.
Risques sanitaires
Bon ce sont les règles, mais qu'en est-il des risques pour votre santé et celle de votre bébé? Est-il vraiment dangereux de voler pendant votre grossesse?
Rayonnement cosmique
Le rayonnement cosmique est présent dans l'atmosphère. Il est beaucoup plus haut dans les airs que sur le sol. On prétend parfois que ce rayonnement peut être nocif pour le fœtus.
Si vous effectuez occasionnellement un vol, ces risques sont négligeables. Cela ne jouera un rôle que si vous voyagez fréquemment, par exemple si vous êtes une hôtesse de l'air ou un pilote.
Pression
La pression atmosphérique dans un avion diffère de la pression atmosphérique au sol. Votre corps subit également cette différence de pression. Vous le sentez sur vos tympans. Cependant, cette pression n'affecte pas les toisons car elles ne sont pas en contact avec l'air extérieur.
Scans de sécurité
Vous pouvez traverser le détecteur de métal en toute sécurité lors des contrôles de sécurité. Le scanner de sécurité est également sécurisé. Celles-ci ne fonctionnent pas avec les rayons X, mais avec la technique des «ondes millimétriques». Vous pouvez mieux éviter les scanners à rayons X (tels que le Body Scan).
Thrombose
Toute personne effectuant un long vol a un risque légèrement accru de thrombose dans la jambe. En tant que femme enceinte, le risque de thrombose sous l'influence d'hormones est également légèrement accru par rapport à la normale.
Cela ne signifie pas que vous êtes exposé au même risque de thrombose si vous voyagez en avion pendant votre grossesse. Cependant, il est sage de porter une attention particulière au fait que vous vous étirez parfois les jambes, buvez bien et faites des exercices d'étirement avec les jambes et les pieds lorsque vous êtes assis.
Conseils pour voler pendant votre grossesse
Voler quand vous êtes enceinte est bien sûr moins confortable que si vous ne l'êtes pas. Les conseils ci-dessous vous permettent de rendre votre vol aussi enceinte que possible aussi agréable que possible:
• Réservez une chaise dans l’allée proche des toilettes, ce qui est très agréable avec les visites fréquentes aux toilettes.
• Réserver une place avec plus de dégagement pour les jambes n’est pas un luxe quand on est enceinte
• Assurez-vous que vous vous déplacez occasionnellement: marchez ou faites des étirements ou des exercices d'étirement chez vous.
• Prenez votre carte de grossesse et les coordonnées de votre médecin ou de votre sage-femme
• Assurez-vous de savoir où trouver un médecin ou une sage-femme sur le lieu de destination
• Portez des vêtements amples et confortables
• Buvez suffisamment pour que votre équilibre hydrique reste bon
• Porter des bas de soutien, aider à prévenir les pieds enflés et réduire le risque de thrombose
• Portez votre ceinture de sécurité sous le ventre
Compagnies aériennes
Il est conseillé de bien se familiariser au préalable avec les différentes compagnies aériennes. Non seulement à cause des règles qu'ils appliquent, mais aussi en ce qui concerne les avantages. Certaines compagnies aériennes offrent de l’eau gratuite pendant le vol ou vous accordent la priorité lors de l’embarquement.
On peut généralement dire que les femmes sont refusées à bord après la 36ème semaine de grossesse normale. Déjà après la 28e semaine, un certificat médical récent en anglais est obligatoire.